Liked on YouTube: SIDE LATERAL RAISE yang Benar / Membentuk BAHU lebih Lebar / Otan GJ

SIDE LATERAL RAISE yang Benar / Membentuk BAHU lebih Lebar / Otan GJ

Side Lateral Raise adalah salah satu variasi gerakan yg dapat membetuk bahu lebih lebar. Latihan ini fokus pada otot bahu tengah. Teman2 bisa menggunakan tali karet Ban klo tidak ada Dummbell. Ulang gerakan ini 4 set dengan repetisi 12X untuk setiap latihan nya. Semoga videonya bermanfaat untuk teman2 semua dan terima kasih sudah menonton nya. Jangan lupa klik SUBSCRIBE dan klik tanda lonceng untuk berlangganan video berikutnya... GRATIS..
via YouTube https://youtu.be/PD1uETwBOqM

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Liked on YouTube: Lomba Bikin Dessert di The Royal Pot | Miss Popular Batch 5 Dance Challenge

Image
Lomba Bikin Dessert di The Royal Pot | Miss Popular Batch 5 Dance Challenge Morning POPle, hari Minggu gini emang enak ya nikmatin weekend sambil ngemil yang manis-manis. Hmm, kamu mau tahu dimana dapat yang manis-manis itu? Langsung lihat aja nih serunya para finalis Miss Popular Dance Challenge bikin menu ketan mangga. Duh, kalau lihat ini sih double manisnya, hehe. Pada masa Karantina kemarin kelima model yang hobi nge-dance ini diajak makan di Royal Pot, nah kebetulan mereka berlima ditantang untuk buat bikin dessert ketan mangga. Penasaran kaya apa gamenya? Langsung aja yuk lihat! Oh ya mimin mau ingetin lagi nih, buat kalian yang mau VOTE masih di buka kok peluang untuk dukung finalis favoritnya disini ya https://ift.tt/2sBasDd dan saksikan malam puncak pemilihan Juara Dance Challenge yang akan dihelat di Empirica, tepatnya hari Jumat, 3 Oktober 2018, pukul 10.00 pm. Buat yang ngakunya FANS sejati langsung merapat ya! Nah, buat kalian yang mau koleksi majalah Popular Edisi Sep...
Read more